Op 18 oktober organiseerde de Hogeschool Arnhem-Nijmegen (HAN), in samenwerking met de StAZ en SoFoKleS, ‘Pitstop XL: Fit door de nacht’. Diverse sprekers lieten de 145 bezoekers zien aan welke knoppen je kan draaien om fitter de nacht door te komen en gaven praktische handvatten om direct aan de slag te gaan!
Gedurende dag waren er inspirerende kennissessies waarin gastsprekers verschillende wetenschappelijke inzichten deelden over chronobiologie, hoe ons dag- en nachtritme werkt en hoe je je voeding tijdens de nachtdienst hierop aan kunt passen. Vervolgens kregen bezoekers praktische tips om hen te helpen dit op de werkvloer en tijdens de nachtdienst toe te passen. Tips zoals het eten van de juiste voeding, het inplannen van powernaps en innovatief roosteren dragen bij aan gezondere medewerkers en betere arbeidsomstandigheden tijdens nachtdiensten.
Bekijk hier een korte sfeerimpressie van de dag:
Meer weten?
Pitstop XL: Fit door de nacht werd georganiseerd vanuit het MDIEU-project van het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid. In het kader van gezond en vitaal werken tijdens de nacht, heeft de StAZ in samenwerking met SoFoKleS, ook de Goedenachtapp ontwikkeld. De Goedenachtapp is een gratis app waarin medewerkers van ziekenhuizen tips en informatie vinden om zo goed mogelijk hun nachtdienst te doorlopen.
